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좀 �?쉽게 설명한다�? 여기�?말하고자 하는 것은 미흡�?집중력과 산만�?상태(하향�?조절�?가능한 상태)가 호흡�?주도한다�?것입니다.특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�?그날 후로 도장에서 지도하�?�

예전�?우리나라 사람들은 방바닥이�?마루�?앉아�?생활했지�?사회가 서구�?되면�?의자생활�?보편�?되었지�?�?결과, 피로감이 줄어들고, 낮에�?�?활기�?하루�?보낼 �?있게 됩니�?심신�?안정�?필요하다�? 요가수련�?시작해보세요. 요가�?통해 �